平町鍼灸接骨院ブログ

2013年9月26日 木曜日

季節の変わり目

おはようございます
平町鍼灸接骨院の中嶋です。

前回まで、急性低音障害型感音難聴
を書きました。
ブログですと、その方その方の状況を
詳しく書けますので、便利です。
また、書きます。

さて、今回は季節の変わり目での
体調の変化を少し。
随所で見られるネタなので、
面白くないかもしれませんが・・・。

今年も暑い夏でした。
特に7月上旬。(関東地方)
どうなってしまうかと思いましたが、
気がつけば9月も終わりです。
早いものです。
しかし、こういった時期に体調を崩す
方は結構多くいらっしゃいます。

色々な要因はあるでしょうが、
暑い夏の時期に身体を冷やす飲み物や
食べ物を摂っていた事も原因になる
ように思います。

ということは体調が悪くなるのは防げないと
言うことになりますよね。
夏に冷たいものを多く摂ったのだといわれたら。

なので、今からできる対策を書きます。
それは・・・
"寝る"
です!

簡単ですよね。
いつもより、少しでも多くの睡眠をとってみてください。
できれば、食事を少な目にしていただくと尚良いです。

体調を崩す時は様々な要因が重なっておこります。
夏に身体を冷やしていた、仕事が忙しい、夜更かし
してしまった、飲み過ぎた、イライラする事が
あったり・・・等々。
そんな悪い状況が重なると身体のどこかで異常が
生じます。
そうならない為には、悪い状況を重ねないようにする
事が大切です。その中でもご自分で調節しやすいのは
睡眠時間ではないかと思うのです。
ですから、とにかく寝てください。
そして、"身体が秋"になってから秋の夜長を楽しんでは
いかがでしょうか?

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2013年8月22日 木曜日

お知らせ

昨日は夕立がありました。
降雨が短時間だったので、
その後がとても蒸し暑くなって
しまい、蒸し器の中に居るようでした。

さて、今日はお知らせです。
8月24日土曜日は勉強会の為
休診とさせていただきます。

皆様にはご迷惑をおかけしますが、
ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

平町鍼灸接骨院  中嶋

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2013年8月19日 月曜日

冷風対策

こんばんは、
平町鍼灸接骨院の中嶋です。

毎日暑いですね。
ここまで暑いとクーラーをつけずには
いられませんよね。
しかし、1日中つけていると冷えてしまうし、
消すと暑いしと"良い塩梅"が難しい状況
ではないでしょうか?

そういう時に首やお腹を触ってみてください。
「ヒヤー」としませんか?
身体は暑いのに首やお腹は結構冷えています。
夏場は知らず知らず、冷えている事が多いのです。
また、冷たい飲み物や食べ物も身体の中から冷やして
しまいます。

冷たいものの摂り方は以前に書きましたので、
今回は「冷え対策」を書きたいと思います。

簡単です。「保温をする」です。
温めるというよりも、肌の露出を少なくすると
首やお腹の冷えは予防できます。
ですから、タオルを巻いたり、スカーフを巻いたり。
ネックウォーマーも良いのですが、暑すぎると
かえって汗をかいてしまい、毛穴が広がり身体から
熱が逃げてしまいます。
汗をかかない程度にかるく、肌にかかっているだけで
十分です。

私がお勧めするのは、「ヘアバンド」です。
女性が髪を束ねる時に使うアレです。
ヘアバンドを首に下ろしておくだけです。
これだと、そんなに暑く感じることも無く保温できます。
値段もそんなにしませんし、お手軽です。
お試しください。

忘れてました。お腹です。
お腹は腹巻ですね。
少し緩めが良いかと思います。

夏場は温めるのは難しいので
「身体を冷やさない」を心がけて
頂くと免疫力が高まります。




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2013年8月 9日 金曜日

1日複数回の集中鍼治療

こんにちは、
本当に暑いですね。
十分お気をつけください。

さて、今回は1日で鍼治療を
2~4回行なう集中治療について
書きたいと思います。

「1日に何回も鍼治療をしても良いのか?」
と思われるかもしれませんが、
大丈夫です。むしろ、その方が回復力が
あり、効果が出やすくなります。
これは、突発性難聴や低音障害型感音難聴
などの感音性難聴以外でも鍼治療はする
場合があります。

例えば、ぎっくり腰などの急性の腰痛などは
1日に数回治療を行なった方が早く治ります。
腰が痛い時間が長くなりますと、痛みを和らげる
為に無意識に姿勢をかえてしまい、身体を曲げて
しまい、身体の他の場所にも負担がきてしまい、
痛みの原因が複雑になってしまうことがあります。
早い時期に痛みを鎮めることで、そういった負担を
無くし、日常生活を行なえるようにすることで、
スムーズな回復をします。

ということで、鍼治療では1日に数回治療をすることは
通常行なわれる事です。

突発性難聴や低音障害型感音難聴のように
早期治療が重要な病気は特に効果的だと
思われます。


※11日(日曜日)から15日(木曜日)までを
 休診とさせていただきます。

平町鍼灸接骨院  中嶋 聡

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2013年8月 3日 土曜日

鍼治療をする間隔

こんにちは
暑い夏が戻ってきました。
体調管理には十分ご注意ください。

さて、本日は突発性難聴の鍼治療を
する時によく聞かれる質問について
書きたいと思います。

「どのくらいのペースで通った方が良いですか?」
という質問です。
突発性難聴になった時期によって違いはありますが、
基本的に
「毎日続けた方が効果が出やすいです」
とお伝えしております。

突発性難聴の患者様で初めて鍼治療をされる
方は少し驚かれるかもしれませんが、治療効果を
考えますと、毎日治療をすることをお勧めいたします。

突発性難聴という病気の性質上時間の経過ともに
治りにくくなったり、耳鳴りや耳閉感が残ってしまう
事があります。最悪、治らない場合もあります。
ですから、早い段階で聴力を回復させる事が
重要になりますので、毎日の治療が必要になって
きます。

「もっとしっかり治療しておけば良かった」と
後悔をしないように、少しでも可能性の高い
選択をしていただけるようにアドバイスをさせて
頂きます。
何か分からないことありましたら、お問い合わせください。

投稿者 平町鍼灸接骨院 | 記事URL

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